Sophrologie

En quelques mots qu’est ce que la sophrologie ?

La Sophrologie est une méthode d’accompagnement et de développement personnel.

Elle permet de revenir à l’écoute des ressentis du corps, des pensées et des émotions.
Adaptée autant pour les petits que pour les grands !

Le sophrologue propose différentes techniques de respirations, de relaxations et aussi de la visualisation positive inspirée de l’hypnose.

Ainsi on redevient acteur de son écoute intérieure, on se recentre sur soi au rythme de sa respiration.

Quels sont vos besoins ? Vos objectifs ? Vos attentes ?

Prenez contact avec moi !